La autoestima y los límites personales son dos pilares fundamentales para mantener relaciones sanas y un bienestar emocional equilibrado. Sin embargo, muchas personas luchan con inseguridades internas y dificultades para decir “no” cuando es necesario. Este artículo ofrece herramientas prácticas para fortalecer la autoestima y aprender a establecer límites saludables, temas que resultan esenciales para cualquier psicoterapeuta Gestalt que busca apoyar a sus pacientes en su cr
